Понимание нагрузки на игрока: комплексное руководство по анализу рабочей нагрузки спортсмена

ЧТО ТАКОЕ НАГРУЗКА НА ИГРОКА?

Нагрузка игрока — это показатель, измеряющий физические усилия спортсмена во время движения. Он рассчитывает это путем сложения ускорений во всех направлениях, зафиксированных трехосным акселерометром. Чтобы сделать число более удобным для анализа, общее ускорение делится на масштабный коэффициент 100. Это упрощает общее значение загрузки игрока. Первоначально Австралийский институт спорта (AIS) разработал эту формулу для союза регби для количественной оценки уровня усилий игроков.

• Что такое нагрузка на игрока?
• Измерение нагрузки игрока
• Контекст и действительность загрузки проигрывателя
• Как рассчитать нагрузку на игрока?
• Контекст, связанный со спортом

Подробнее о загрузке игрока в Catapult

Тренеры, аналитики и спортивные ученые всегда стремятся количественно оценить результаты своих спортсменов, но из-за огромных объемов информации легко потеряться в лавине данных, не раскрывая самых важных идей.:

• Измерение нагрузки спортсмена с загрузкой игрока
• Загрузка игрока Контекст и достоверность
• Нагрузка на игрока: контекст, специфичный для спорта

Измерение нагрузки спортсмена с загрузкой игрока

Одним из параметров, который помогает тренерам, ученым и аналитикам, которым не хватает времени, является показатель PlayerLoad компании Catapult. Говоря научным языком, PlayerLoad — это мгновенная скорость изменения ускорения, деленная на коэффициент масштабирования. С точки зрения тренера, это мера нагрузки вашего спортсмена.

Разработанный совместно с Австралийским институтом спорта (AIS), PlayerLoad измеряет рабочую нагрузку независимо от расстояния, как бы хорошо они ни коррелировали друг с другом. Таким образом, у вас остается единый номер, доступный как в помещении, так и на открытом воздухе, который дает объективное представление о нагрузке спортсмена в любой момент времени.

PlayerLoad измеряется мгновенно (нагрузка спортсмена в эту секунду) и кумулятивно (общая нагрузка за сеанс). Поскольку сила удара пятки создает вертикальные ускорения, которые учитываются в формуле, PlayerLoad зависит от расстояния для спортсменов, чей вид спорта предполагает значительное количество движений.

Кроме того, с помощью PlayerLoad 2D можно исключить из расчетов вертикальный акселерометр, чтобы обеспечить точную количественную оценку спортсменов, преодолевающих короткие дистанции или чьи спортивные требования связаны с ограниченным пространством (например, бадминтон). Это также отличный показатель рабочей нагрузки, выполняемой в небольших играх в командных видах спорта.

Показатели катапульты: загрузка игрока Контекст и достоверность

Метрики расстояния и скорости интересны в соответствующем контексте, но без этого контекста они могут быть ограничивающими, поскольку они не фиксируют движение и воздействие. PlayerLoad дает более полное представление о нагрузке спортсмена и позволяет персонализировать и периодизировать нагрузки отдельных спортсменов.

Если тренеру требуется краткая сводка о нагрузке спортсмена, PlayerLoad может это предоставить. Метрику также можно использовать для гораздо более подробного анализа, при этом аналитики могут взять число, интегрировать его с другими метриками и разработать свои собственные параметры для более глубокого исследования.

Например, PlayerLoad (PL), представленный на единицу пройденного расстояния или отработанного времени, является отличным показателем эффективности движения. Более эффективные спортсмены подвергают себя меньшему количеству PL/min, чем менее эффективные. Наблюдая за игроками с течением времени, изменения в этом показателе отражают изменения в эффективности движений или интенсивности различных упражнений в течение сеанса.

PlayerLoad, подтвержденный многими независимыми исследовательскими работами, представляет собой простое в использовании решение для научного исключения догадок из управления спортсменами и может стать ключевым ориентиром в вашем процессе мониторинга спортсменов.

Как рассчитывается нагрузка на игрока? 

Формула мгновенной загрузки игрока

вперед: ускорение вперед 

сторона: боковое ускорение 

вверх: ускорение вверх 

т: время 

Формула расчета накопленной нагрузки игрока

                 

Спортивный контекст PlayerLoad

• Американский футбол: От хронических до острых показателей
• Австралийский футбол по правилам: Минимизация травм
• Балет: Количественная рабочая нагрузка
• Баскетбол: Балансировка рабочей нагрузки
• Футзал: Оценка риска травм
• Регби: Управление отдельными людьми и командами
• Футбольный: Объективизация производительности 
• Большой теннис: Отслеживание в реальном времени в игре
• Дополнительные показатели в нашем лучшем решении для носимых устройств: Катапульта вектор 

Хотите узнать, как Catapult может помочь вашей команде обрести конкурентное преимущество? Нажмите здесь, чтобы узнать больше о нашем ассортименте технологий мониторинга спортсменов.

/// Дополнительные сведения о катапульте

1. Зачем использовать технологию GPS-слежения?

Технологии на основе GPS используются в спорте для поддержки мониторинга результатов, но как они работают, что измеряют и какую пользу они приносят спортсменам и тренерам?

2. Почему мониторинг спортсменов важен?

Недавние инновации позволили командам внимательно отслеживать результаты спортсменов на всех сессиях и матчах, способствуя гораздо более глубокому пониманию методов тренировок, которые приносят пользу как спортсменам, так и тренерам…

3. Использование внутренней и внешней нагрузки для ответа на вопросы о производительности

Хорошо разработанная программа тренировок подвергает спортсменов целому ряду стрессов, каждый из которых вызывает утомление и адаптацию к этому стрессу в разной степени. Без объективной оценки стресса, возлагаемого на спортсмена, или его реакции на этот стресс, тренеры и спортивные ученые не могут количественно оценить истинную эффективность своих вмешательств…

4. Ключевые принципы эффективной программы тренировок

При разработке тренировочной программы основная цель, как правило, состоит в том, чтобы оптимизировать результаты спортсменов путем предоставления нагрузок, которые будут способствовать положительной адаптации, не подвергая их излишне высокому риску получения травмы…

5. Структурирование тренировочных программ с использованием периодизации

Несмотря на то, что виды спорта сильно различаются по своим физическим, техническим и тактическим требованиям, процесс составления планов тренировок основывается на ряде общих принципов…

6. Снизьте риск травм с помощью технологии мониторинга спортсменов

В действительности невозможно количественно определить количество травм, которые были предотвращены, и что мы на самом деле делаем, так это обращаемся к тем факторам, связь которых с повышенным риском которых достоверно доказана. Таким образом, то, что мы на самом деле пытаемся реализовать, — это вмешательства, которые смягчают (снижают) риск травм…

7. Оценка качества данных о производительности

По своей природе данные в спорте зашумлены. По мере развития технологий и создания большего количества данных важно, чтобы мы количественно определяли границы этого шума (изменчивости). После того, как границы шума определены, мы можем с большей уверенностью относиться к суждениям, сделанным, когда наблюдения выходят за эти границы…