Femmes dans le sport – Mar Alvarez, responsable de la force et du conditionnement, équipe nationale espagnole de rugby
En tant que "seul entraîneur de force et de conditionnement physique sans tatouages" autoproclamé, Mar Alvarez se démarque dans le monde du rugby. Dans cette interview, l'entraîneur de force et de conditionnement physique de l'équipe nationale espagnole parle de ses défis, de ses points forts et de tout le reste.
Mar a commencé à travailler dans la performance alors qu'il n'y avait pas beaucoup de recherche, et encore moins en espagnol, alors elle a construit sa propre philosophie de coaching, basée sur son expérience et ses études. « Tout le monde a un style de coaching unique. Vous devez vous demander : comment vos athlètes réagissent-ils à votre approche ?
Comme beaucoup d'autres, le désir de Mar d'entrer dans le monde du sport est venu de son enfance active. Elle a joué au basket à l'école, puis à l'athlétisme pendant sept ans. À l'université, elle a redécouvert son amour pour le sport d'équipe, en commençant par le hockey sur gazon, « puis le rugby pour le reste de ma vie ! Pendant ses études universitaires, Mar a étudié les sciences du sport. Bien que son premier emploi ait été professeur d'éducation physique, elle s'est vite rendu compte qu'elle voulait travailler dans les sports de haut niveau et d'équipe.
Au départ, Mar souhaitait essayer un stage dans le football car il y avait beaucoup de possibilités avec ce sport en Espagne, mais son attention s'est rapidement tournée vers le rugby. "Mes premières pratiques d'entraînement étaient très axées sur un système énergétique, mais au fur et à mesure que j'ai commencé à mieux connaître le jeu, j'ai commencé à intégrer autant de contenu de jeu que possible dans la formation S&C.
"Je suis arrivé à la conclusion que je devais jouer au jeu pour le comprendre pleinement." Cela a conduit Mar à jouer dans l'équipe féminine tout en travaillant comme entraîneur S&C dans une équipe masculine de la meilleure ligue espagnole, la División de Honor de Rugby. Mar est devenu l'entraîneur-chef d'une équipe masculine, les aidant à obtenir une promotion dans la Ligue nationale. Il ne fallut pas longtemps avant que l'équipe nationale n'appelle.
"J'ai commencé à entraîner l'équipe espagnole U19, puis j'ai reçu l'appel de l'entraîneur-chef espagnol me proposant le rôle de l'équipe espagnole S&C". Maintenant, Mar est responsable S&C de l'équipe nationale espagnole de rugby, gérant les seniors masculins et féminins, U20, U18 et les académies.
Lors de la nomination de ses meilleurs moments de carrière, quelques-uns, en particulier, se démarquent : "l'équipe espagnole a terminé deuxième des Championnats d'Europe et, depuis l'été dernier, fait partie de l'équipe qui a obtenu le plus haut classement mondial de rugby de l'histoire de l'Espagne. le rugby".
Alors que nous passons des faits saillants aux défis auxquels Mar a été confronté, il est clair que chaque défi présente une nouvelle opportunité. "Chaque fois que je rejoins une nouvelle équipe de collaborateurs, je considère cela comme un nouveau défi positif à relever". Mar souligne que quitter son "emploi confortable et stable d'enseignante du gouvernement", pour repartir de zéro dans le monde du sport de haut niveau, a été un grand acte de foi, car elle a rassemblé toutes ses économies pour étudier une maîtrise en performance sportive avec le Comité olympique espagnol.
La carrière de Mar étant principalement centrée sur les équipes masculines, mais en tant que joueuse avec des équipes féminines, elle est bien placée pour superviser les différences entre les deux, ce qui, selon elle, sont "des ressources et de la visibilité".
"J'ai commencé comme coach S&C il y a quinze ans, et l'environnement est en constante évolution. J'aime à penser que lorsqu'une personne a du talent et travaille dur, des opportunités se présentent ».
En regardant vers l'avenir, Mar a pour objectif de terminer son doctorat, mais cela n'oublie pas son rôle d'entraîneure. "Mon objectif est d'aider l'Espagne à se qualifier pour la Coupe du monde de rugby en 2023".
Elle souligne que lorsqu'elle a commencé dans le rugby, "le changement de condition physique, de force et de mode de vie nécessaire pour les joueurs et les organisations n'était pas une priorité". Maintenant, cependant, "le rugby espagnol est conscient de chaque petite chose qu'il faut pour améliorer les performances des athlètes et ouvrir la voie au succès." Et Mar sera là avec une immense expertise et passion pour aider à chaque étape.